这是一个意识楔。
可以楔入任何一种现实状态，进而发现问题，进行分析，提出解决方案。
思维链，解锁是并不是第一步，但却是关键的一步。
第一步，可以一图一表作为工具，快速完成。
所以，思维链的解锁，需要两个材料。
第一个材料，是就选择自己的任何一个现实状态。
这样的状态，包含但不限于：
工作、学习、生活状态，及其情绪、行为等模式。
第二个材料，就是一图一表。
基于选定的一个状态，比如工作没有思路。
在一图中，找一个对应的位置（选一个数字）；
然后，在一表中找相应的区域（选多个字母）。
如果没有感觉，
就多练习几次，只要静下来，一定会有答案。
不用在意对错，或者是什么，只要有了选择，就看见了思维链。
看见了思维链，就可以开始解锁练习。
就以工作没有思路为例，进行解锁练习。
第一个解锁的方法，就是刻意改变自己的状态。
比如工作没有思路，可以刻意改变为，工作有了思路。
所以，工作有了思路，就是另一个理想状态。
现在，基于这一个理想状态：
在一图中，找一个对应的位置；
然后，在一表中找相应的区域。
这样，就看见了另一个思维链，而且是理想状态的。
其实，这时原有的思维链，已经基本解锁了。
因为另一个思维链，因为刻意改变，让自己跳出了原有的状态。
但这还不是真正的解锁，因为原由的思维链还在。
接下来，继续解锁。
对比两个思维链，看有什么不同之处。
先在一图中对比，看自己在两个位置，会有什么不同的感觉。
然后在一表中，对于两次的选择的区域，多了还是少了，会有什么感觉。
综合起来，结合自己的现实状态，对比理想状态，分析改变了什么？
所有的这些，只要基于自己的状态，对比分析就好。
至于一图一表，这一个工具，会怎么分析，到时再说。
一般来说，两种相对不同的状态，足以让一个人跳出现有的状态。
这对于思维链的解锁来说，是最基本的逻辑条件。
多找几个自己的状态，刻意练习思维链的解锁。
等到了一定量的时候，就会对解锁，有了感觉。
这样的感觉，是自由的，因为你不会再困顿于某一个单一的状态。
其中的关键，就是一个意识楔，就是你即时想起，思维链的解锁。
所以，刻意练习到一定的量之后，就会形成一个思维模式。
这一个思维模式，对于思维链来说，就是一个全新的意识楔。
也就是说，你随意可以应用这一个意识楔，跳转自己的状态。
这对于情绪调适来说，是非常简单的，但却很有效果。
此外，这一个意识楔，还会改变更多。
因为一个人一旦可以跳出来，就可以反过来，看清楚自己。
这一点，是一个更具有意义的意识楔，就是回到自己。
回到自己，作为一个意识楔，将从整体上改变一个人。
具体的案例，就不再赘述了。
意识楔，尤其回到自己的意识楔，在于自己的亲历（体验）。
任何其他人的案例，都不如自己的亲历，来得真实，有效。
所以，基于自己，刻意练习吧。
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